目前分類:基因叔叔教你保健 (21)

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       全世界肥胖的發生比例逐年上升,其中影響因素除了基因之外,也包含了飲食習慣等外在因素,使人體處於胰島素抗性的狀態,同時伴隨第二型糖尿病產生。在這過程,部分代謝機制的分子機制受到改變,而引起低度慢性發炎;其中促發炎細胞激素在體內的含量會增加,進而導致在骨骼肌、肝、腸道及脂肪組織的胰島素受體訊息傳遞受到阻礙。然而,腸道是負責飲食消化吸收和調控宿主免疫系統的主要器官,在這之中,腸道菌群也參與上述作用,而影響了腸道免疫平衡及滲透壓等。

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       腸道微生物群已被證明是我們身體的一部分,腸道中的細菌數量約為總體細胞的1.3倍。由於16S rDNA測序的應用,越來越多的文獻報導了腸道微生物群與疾病之間的相關性,例如肥胖、糖尿病、各種腫瘤甚至內分泌病。共生細菌可通過各種機制影響其宿主,包括代謝物的產生或消耗,如硫化氫(H2S)和膽固醇。最近,中醫藥研究越來越多地關注草藥與腸道微生物群之間相互作用的機制。

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近期一直流行運動健身!! 

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在美國,大腸直腸癌排行癌症死亡率的第二名。

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大腸直腸癌是全球第四大常見癌症

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    癌症為我國十大死因之首,其中又以大腸癌為冠軍,九度居冠(圖一)[1],其死亡率占所有惡性腫瘤比例也有攀升的趨勢,發生率與年齡有正相關,隨著年齡增加發生率越高,從40歲開始上升,60至75歲為最高峰[2]。由於早期腸癌並沒有明顯的症狀,因此容易被忽略,而錯過能夠治癒的時期,在我國早期大腸癌的檢出率不足10%,通常患者在感到不適時就診,往往都已經發展至中晚期,造成無可挽回的局面,也導致腸癌死亡率高居不下的原因之一[2]

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    什麼是精準醫療?傳統的醫療檢查主要以病患描述加上常規檢查(抽血、超音波、內視鏡及X光等),接著再透過醫生的經驗與知識來判定疾病,在確診後會以相同的治療方法或藥物給予處理。(如圖一)

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石榴果~

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    世界衛生組織(WHO)在2014的研究資料顯示,肺癌在全球發病率死亡率高居惡性腫瘤前幾名,即使在肺癌治療上,有許多技術及藥物不斷被研發改善,但影響肺癌治療效果最重的因素之一為疾病的進程,大多數肺癌病人確診時多為中晚期,因此大多預後都不佳,目前僅有10%無症狀患者,在早期階段被發現,才有能有治癒的機會。因此可知,對肺癌治療而言,腫瘤發展程度為治療的關鍵性影響因素,因此肺癌篩檢成為重要預防的項目之一[1]

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預防醫學的目的是通過防止或停止疾病的發生或發病,來延長生命。

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        許多研究發現瑜珈能夠促進身體及心理健康,不只對生病的人有效,也能幫助身體健康的人維持身心系統 (Mind-body system)的健康平衡狀態,但為什麼能有這樣的結果呢?實際機制仍然不清楚。

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之前在文章 [期刊導讀:維生素C以選擇性地殺死KRAS及BRAF突變的大腸直腸癌細胞?] 中有提到
維生素C可以有效降低ROS,那麼,ROS究竟是什麼?

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       隨著肥胖所佔比例逐年增加,使得大家不得不重視肥胖議題,而身高體重比值是否為正常值,常以身體質量指數(BMI)界定,BMI值的計算方式為:體重(kg)/身高(m2)。根據國家衛生研究院將BMI分為四個階段:過輕(<18.5 kg/m2)、正常(18.5-24.9 kg/m2)、過重(25-29.9 kg/m2)及肥胖(>30 kg/m2);肥胖又可細分為三類:第一型(BMI 30-34.9 kg/m2)、第二型(BMI 35-39.9 kg/m2)及第三型(BMI >40 kg/m2,此類型又稱為病態肥胖或極端肥胖)。BMI界定適用於大多數的民族,但隨著區域仍有些差異性,例如:在亞洲人種中,當BMI值>23 kg/m2為過重,而 >27.5 kg/m2則為肥胖。

 

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 正念(Mindfulness)是什麼?

心理學家給正念的定義是一種與注意力和覺察相關的心理特質。雖然正念源於古老的佛教禪修(meditation),但在當前西方的應用中常常是脫離宗教背景的。

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臉部老化急救篇~~終於~~

千呼萬喚寫出來了!!!

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人老的時候,臉上到底會出現甚麼變化呢?

 

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         幾世紀以來,人類一直追求青春永駐或是永恆的生命,雖然我們還沒有發現青春永駐的方法,但我們在理解衰老的過程及發展藥物和外科技術來延緩老化方面有很大的進展。

 

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   老化指數:以65歲以上人口數對比於0-14歲人口數,當老化指數大於100時,代表其人口老化情形嚴重。在過去內政部資料統計,2011年全台僅有3縣市破百,但於去年指數破百縣市飄高至14縣市[1]

    從內政部的統計資料顯示,台灣老化縣市前五名為:嘉義縣雲林縣澎湖縣南投縣以及屏東縣,而年輕縣市前五名個別為:新竹市桃園市新竹縣台中市以及連江縣(圖一)。因此,在未來需要投入更多心力在老化過程中身體器官衰老產生的疾病上。

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        身體老化的現象引起普羅大眾熱衷於抗老化的活動或醫療行為,例如;醫療美容、再生醫學 (Regenerative medicine)或回春療法 (Rejuvenation medicine)。過去文獻中,科學家利用基因工程的方式使老鼠的粒線體聚合酶 (Mitochondrial polymerase)的校正效率變差,使粒線體DNA在進行合成時容易發生錯誤,實驗結果證實粒線體DNA突變的確會加速老鼠的老化。此外,在端粒酶缺陷的老鼠體內會造成粒線體功能異常,使體內組織萎縮、幹細胞耗盡、器官衰竭及組織無法進行修復的情形產生,最終導致老化,而且有許多研究也發現在百歲人瑞體內的端粒酶的長度與人類壽命有正向關聯性,也就是端粒酶較長的人,整體的健體概況有顯著的改善,且與年齡相關之疾病的發病率普遍較低、認知功能和脂質代謝的狀況較一般長度端粒酶的人有得到明顯的改善。目前已證實粒線體DNA (Mitochondrial DNA, mtDNA)發生突變是主要能夠驅動體內多種系統老化的主要原因之一,在人類老化的過程中,粒線體DNA會由於體內不斷產生氧化壓力所導致的DNA受損或是在DNA進行複製和合成所形成的錯誤配對等原因,導致這些基因序列錯誤,簡單說也就是突變,持續性的在體內的細胞中累積,造成細胞進行性的邁向老化的深淵。

       現代慢性疾病主要源於久坐的生活方式和過量的能量攝入,科學家已提出無可置疑的證據表明,運動的確能增加端粒酶活性和減少衰老標誌物 (Senescence markers)的產生 [2],其中,耐力運動 (Endurance exercise)延長了預期壽命,降低了囓齒動物和人類的慢性疾病的風險 [3,4],但其詳細的機制仍是未知的。

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